Мастер дома
Делаем сами все своими рукамиЭксперты установили, что плотный завтрак способствует стройности фигуры
Здоровье
Новое исследование режима приёма пищи провели эксперты из Чехии и Калифорнии. Так, диетологи выяснили, что плотный завтрак способствует стройности фигуры.
Исследование чешских и калифорнийских учёных проходило в течение 7 лет, а участие в нём приняло 50 тысяч мужчин и женщин. За этот период времени диетологи выявили в питании людей привычки, который благотворно влияют на индекс массы тела.
Так, установлено, что люди, предпочитающие плотный завтрак, не переедающие на ночь и избегающие коротких перекусов на протяжении дня, имеют минимальные риски набрать лишние килограммы. А у тех, кто не завтракают, прибегают к перекусам и употребляют большую порцию пищи на ночь, велика вероятность увеличить вес своего тела.
Диетологи также отметили, что и система дробного питания, принцип которого заключается в приёме небольшого количества еды 5 раз в день, может в некоторых случаях негативно отразиться индексе массы тела.
Ранее учёные выяснили, что сделать человека более толерантным может низкоуглеводный завтрак.
Автор: Кот Юлия
Эксперты рассказали о привычках, мешающих снижению веса
Здоровье Эксперты выявили вредные привычки, мешающие снижению веса. Ведение точного подсчёта съеденных калорий, жиров, белков, и углеводов, по мнению психологов, негативно отражается на процессе похудения, вызывая излишнее...
Тюменские домашние питомцы улучшают здоровье детей
Ученые выяснили, что домашние питомцы больше приносят пользы здоровью ребенка, чем вреда. Между специалистами по поводу домашних животных идут постоянные противоречивые споры. С одной стороны эксперты считают, что следует...
Советы родителям по правильной подготовке детей к школе
1. Не следует ругать детей за первые плохие оценки. Вы должны помнить о том, что дети сложнее перенастраиваются, поэтому им после летних каникул сложно войти в ритм школьной жизни, стать сразу внимательными, ответственными и...
Ученые снова удивили
Британские ученые удивили в который раз: в стране изданы новые методички для детских психологов, в которых возраст наступления взрослой жизни обозначен не в 18, а в 25 лет. В результате проведены исследований стало известно, что...
